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     心脏每分钟跳动超过100次，称之为“心动过速”。

     心动过速不论是生理性的还是病理性的都可选用体育疗法进行治疗。

     一、侧转颈运动

                   当心动过速发生时，立即坐到带有扶手的椅了上，两臂平放，然后作侧转颈运动。先将头向左侧偏转，然后再向右侧偏转，尽量转向侧后方。但是，转动的速度不能太快，每分钟不要超过15次，以防引起眩晕。这种方法的治疗原理是，在头部偏转时压迫颈动脉窦，颈动脉窦受压之后可反射性使心跳减慢。临床上，医生们在治疗心动过速的时候，常常先用压迫颈动脉窦的方法。但是这需要有经验的血医生执行，以免发生严重的不良反应。而侧转颈运动，副作用不大，对于一般青年人所发生的不明原因的心动过速疗效尤其迅速。不过，有眩晕症和心跳过缓的老年人，做此运动时则要谨慎。

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      二、转眼运动

                  在座位上，上身正直，头颈部固定不动，眼球先尽量向左看，然后再向右看，每分钟转换30次，共转动2-3分钟；然后双眼视力集中，凝视自己的鼻尖1分钟。如果心动过速仍不能控制，可重复作2-3次。

                 这种方法的原理类似医生压眼球治疗心动过速。临床医生经常通过压迫眼球，刺激迷走神经来抑制心动过速。但对于高度近视、有视网膜疾病和其它眼疾的人，压眼球的方法不太适宜，而转眼运动就没有什么禁忌。

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