现在很多人都注重补阳，殊不知通才是最大的补，也就是说当一个人气血，经络通畅，阳气才能顺利的抵达四肢末端各个角落，不通只补，不仅没效果，还容易上火。那怎么通呢，可以分下面两步。

首先，用柴胡疏肝理气

中医上讲，肝主疏泄，是一身气机的指挥官。身体里的气如果运行不通畅，堵在了一块，就说明肝的疏泄功能出现了问题，也就是我们常说的肝郁了。那这个时候我们就经常用到柴胡这味药，利用它强大的升发力来打通郁结的肝气，常用的方子，比如柴胡疏肝散或者逍遥散都可以起到疏肝理气的作用。

其次，我们可以用血府逐瘀汤来活血化瘀。

中医讲气为血之帅，血为气之母。气堵住了，血的运行就是容易缺乏推动力，就容易生成瘀血。淤血堵在哪里，哪里就容易产生刺痛的感觉，像针扎一样，而且皮肤上容易有淤青，淤斑，颜色也会比较暗沉，容易长斑，皮肤粗糙，脱屑。那这个时候我们就要用到活血化瘀的药来把这些瘀血清理干净，经常用到的方剂像血府逐瘀汤就可以行气理气，活血散结。

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气顺了，瘀血没了，阳道的淤堵垃圾就被清理干净了，这个时候阳气也能正常的升发扩散，发挥它温煦的作用。如果你同时存在阳虚的情况，这个时候再去补阳能够达到事半功倍的效果。

今天的分享到这里就结束了，如果你也有类似问题，一定要及时线下就医，辨证调理，切勿盲目用药，我们下期再见。