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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，要是早几年前就刷到老师的课，我就不用受那么多年的疼痛了。前些年我的左侧乳腺做了手术，去年右侧乳腺也有了乳腺结节，这次我打死不做手术了，就一直按照你说的方法在做。

十一我们提前两天放假，我去医院做了体检，检查结果非常好，从结节3类降至增生1类啦，完全不用担心手术切除了，感谢老师。

女性朋友可能都有过类似的经历：

一开始可能是甲状腺结节，然后慢慢又出现了卵巢囊肿、肝囊肿、子宫肌瘤，感觉身体里像是埋了一串小炸弹，一个接一个地冒了出来。

在中医看来，这些囊肿、结节都是「淤堵」造成的。淤堵，可能是痰湿淤堵，也可能是淤血淤堵，但是这俩的根源还在于「肝气郁结」，就是「气不顺」。

为什么这些肌瘤、结节像野草一样，割了一茬又长一茬，总也除不了根呢？

只要你还得吃饭，只要你的代谢能力不强，痰湿和淤血你代谢不出去，这些东西割了还是会长。

手术就像是小区垃圾满了，环卫所来清理一次，但过不了几天，一切又恢复原样。怎么彻底解决，避免肝气郁结呢？教大家两个方法：

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乳腺结节案例

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之前有个患者，分享了她的乳腺疾病治疗经历。

在接受初期治疗时，她通过刮痧（肩膀两侧，以及腋窝往下的这条线）有所好转，但因害怕疼痛而中断了治疗，导致结节再次增大。

与此同时，另一位45岁的女性患者坚持了半年的刮痧和艾灸治疗，她的乳腺结节从2.0厘米缩小到了0.6厘米。

刮痧这几个地方，为啥可以解决问题？

1.肩井穴疏肝

肩井穴属于胆经，胆经从头部一直延伸到足部，能调的病很多。刺激这个穴位有助于降低血压、安神，还能调理乳腺增生和结节等问题。

可以捏一捏肩井穴，如果摸起来硬邦邦的，感觉紧绷和疼痛，那说明肩井穴可能堵塞了，需要尽快疏通。

压力和坏脾气往往是疾病的诱因。「肝负责疏泄」，如果负面情绪长期积累而无法释放，就会在肝经中堵塞，「肝经与乳腺相连」，这些不良情绪最终可能在乳腺中积聚。

「胆经与肝经相互关联，胆经通肝」。肩井穴作为胆经的重要穴位，在乳腺不畅或肝气不顺时，刮痧艾灸肩井穴，往往能取得显著效果。

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刮痧前建议在肩井穴处涂抹润肤乳或蓝色艾草精油，以减少刮痧时的摩擦力，降低疼痛感，并增强治疗效果。

刮痧时通常从上往下，从内往外进行。

如果你有纯铜刮痧板，可以直接使用；如果没有，家里的长柄小勺也可以。沿着肩线刮痧，保持勺柄角度略微向下，以减少疼痛感。

「肩井穴」：乳头正上方和肩膀相交的位置。

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2.阴包穴清淤

「肝主疏泄」，意思是：肝可以疏通和调畅身体的气的运行。一旦脾气不好，气不顺，肝的疏泄功能就会下降。

此时，按压阴包穴时会感觉胀痛，这可能意味着肝火旺盛，肝气不畅。

大腿内侧是肝经的循行路线。《黄帝内经》将肝比喻为「将军之官」，将军的职责是保卫国家，抵御外来侵犯。

对于我们而言，最大的敌人就是「病邪」。因此，手持1.8厘米石磨艾条，找个合适的距离，艾灸阴包穴和敲打肝经，不仅可以使人心情愉悦，笑口常开，还能增强身体的免疫力。

「阴包穴」：大腿内侧，膝盖内侧上端，直上4寸即是。

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3.太冲穴解郁

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“太”在这里意味着非常巨大，就像太极一样，代表无穷大。而“冲”则指的是要冲，一个至关重要的关卡，也是最容易堵塞的地方。

太冲穴的名字暗示我们，一旦我们成功地打通了这个关卡，确保它畅通无阻，那么整个肝经的气血流通也将变得顺畅。

肩井穴在肩膀，阴包穴在大腿上，太冲穴在脚趾缝，从头到脚涵盖了肝胆经络的循行路线，从上到下把经络疏通开。

肝气郁结消失了，气在经络中顺畅运行，就能把淤血和痰湿推送出体外，没有了淤堵，也就没有了肿块和结节。

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4.刮痧一条线

刮痧的一条线，就是腋下中线，位于肋骨两侧，腋窝的正下方。

试着做个小实验：四指并拢，触摸腋窝线上的极泉、渊腋、大包这三个穴位，然后沿着肋骨间隙轻轻拨揉。是不是感到了明显的酸痛感？

这条腋窝线是胆经的路径。在中医理论中，「肝胆相照，胆经是调节气的主要经脉，负责通气、调气、理气、顺气」。

此外，这个区域还涉及心包经、心经、脾经，并且集中了人体淋巴结，包括乳腺、胸部皮肤淋巴，以及最大的中央淋巴群。

无论从中医还是西医的视角来看，这个区域都非常重要。

可以尝试一下，拨揉两侧腋窝线5分钟，很多人会感到身体立刻变得轻松，甚至有人会出现打嗝或排气的现象。

这是气机畅通的表现。

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因此，中年女性朋友可以每周拨揉腋窝线一到两次，以增强脾脏的运化和代谢能力，减少或延缓湿气、痰湿、瘀血、堵塞、肿瘤的形成，有助于淋巴、甲状腺、乳腺等结节包块的缩小和消散。

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