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中医将头痛分为外感和内伤两大类。外感头痛多因感受风寒湿热等邪气，外邪侵袭，直接到达头顶。

头为诸阳之会，人体中的清阳之气要往上走汇聚到头，然后我们才能思考活动。清阳之气受到阻碍，气血运行不畅，则发为头痛。

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“脑为髓之海” ，髓海充盈人才能进行思维，意识等活动。它主要依赖于我们肝肾精血的充养及脾胃运化水谷精微的濡养，共同输布气血上充于脑。故内伤头痛的发生，与肝、脾、肾脏密切相关。

今天我们要说的是，体内存在内热和火气而引发的三种外感和内伤头痛。

01

风热头痛

风热头痛即风邪和热邪夹杂在一起引发的头痛。这类头痛的特点是，头部胀痛、舌红苔黄、口渴喜饮、嗓子疼痛。

风热头痛的人不怕冷，但是怕风，流黄鼻涕，头痛的部位主要集中在头的前部。想要缓解风热头痛推荐清风止痛饮。

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【清风止痛饮】

组成：酒黄芩10克，防风10克。

用法：将酒黄芩10克和防风10克放在一起煮，开锅后再煎煮15分钟，在饭后半小时饮用即可。也可以将酒黄芩和防风打粉，装成类似袋泡茶的形式泡着喝。

功效：酒黄芩有清热、燥湿、止痛的作用，能够清上焦之热；防风可以祛风止痛。

02

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肝郁气滞头痛

《黄帝内经》中讲，“大怒则行气绝，而血菀于上”。指人在生气后，气血上涌，导致气逆，气血运行不通畅，不通则痛。

而这种头痛的发生与情绪有关，也是肝郁气滞的表现，通常有头部胀痛、急躁易怒、胸胁胀满等特征。

肝主疏泄，总生气会影响肝脏功能，导致肝阳上亢，最终也会导致气血运行不畅。缓解这类头痛，推荐使用白蒺藜。 

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【平肝止痛饮】

组成：白蒺藜、制香附各10克。

用法：白蒺藜和制香附按1比1的比例制成。

功效：平肝疏肝，理气止痛。 

03

酒后头痛

酒后头痛是因为饮酒后体内的湿热蕴结，气血不通导致的。体内湿热蕴结的人，对酒精的代谢能力就会比较差，所以饮酒后容易出现头痛的情况。

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这种情况推荐使用葛花，葛花有醒脾化湿的功效，酒后容易受湿邪的影响，脾的运化功能不佳，做法也非常简单，直接用3-5克葛花泡茶即可。

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