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健康小窍门 寒露，清清身体的各种垃圾，为进补做准备
发布日期：2024-10-09 16:32 点击次数：131🍃今天是寒露节气啦，俗话说秋收冬藏，很多朋友早早开始念叨着给自己进补了，按《跟着节气过生活》这本书的说法，作者建议大家把这种进补延后到霜降再开始。因为那时候天气更冷，洋气在体内藏的更深，进补的食物也就更容易吸收。 🍃寒露节气，我们要做的是帮自己清清身体，什么积食、湿热等等，帮脾胃减轻点负担，以便之后的进补。 可能有朋友说，我也不知道自己有没有湿热积食呀，你可以看看自己的舌苔，假如厚腻的话，就不要急着进补。 书上提到一款麦果香茶，清清爽爽，就能帮咱们消食轻身。 具体的制作步骤我拍下来了哈，给大家做收藏操作。祝大家平平顺顺，寒露吉祥。
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