冬天来了之后，你们是不是和本菌一样，感觉天气越来越冷了？

寒冷的天气总是会消耗掉大量的热量，让我们变得格外地爱吃肉。这是因为我们的身体需要更多的脂肪来抵御寒冷，为此我们的大脑便给我们的身体下了个指令：

吃肉！

爱吃肉对爱美的女孩来说，可不是一件好事，这会加剧脂肪堆积，让对体重敏感的女孩子崩溃！那么，我们要如何抵抗这种吃肉欲望给我们带来的体重噩耗呢？

科学地锻炼身体，可以增强我们的御寒能力，稍稍减轻我们因为天寒，想要堆积脂肪的欲望。

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多吃木耳

木耳富含卵磷脂、膳食纤维和植物胶质，具有强大的吸脂、排毒、减肥功效。吃肉的时候多吃点黑木耳，可以乳化我们体内的脂肪，加速胃肠蠕动，帮助我们快速排出身体不需要的脂肪，让我们的身材更匀称。

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而且木耳还富含钙、铁、磷等多种矿物质和营养物质，具有补血补钙、增强免疫力的作用。长期食用不仅可以增强体质，让我们变得更健康。