男性一旦过了40岁，体内的各项机能就会呈现下降的趋势。这个时候，往往就会出现“钱还在，人却没了”的现象。很多朋友在年轻的时候，不注意自己身体的健康，在工作与生活的双重压力下，身体年轻的时候看不出什么问题，但是过了40岁，一些疾病就会席卷而来，比如糖尿病、高血压、痛风等慢性疾病，今天我们主要说的就是痛风。

什么是痛风?

痛风是一种慢性疾病，而且目前来说，治愈起来非常的困难。它通常表现在我们的脚后跟关节处出现红肿，而且疼痛感让男性朋友苦不堪言。而这一种疾病却是和我们生活中的饮食关系密切。健康的人一般来说体内尿酸的生成量与尿液的排泄量是差不多平衡的。据科学统计，一个正常的健康成年人每天生产750毫克左右的尿酸，而排泄量也在500到1000毫克左右。

出现痛风的前兆是什么?

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很多时候，疾病的来临都是会通过一些现象表现出来的。若是你发现你体内生产的尿酸，却高过了排泄物的尿酸，那么你就需要注意了，这很可能是痛风的前兆。这是为什么呢?因为若是尿酸过高，那么就会变成尿酸结晶，然后它就会沉积在我们的关节以及各种软组织，那么就可能造成对我们的这些组织造成伤害。所以说，尿酸发作后可能导致我们的关节肿大。而且，我们的尿液是经过肾脏代谢的，若是我们的尿酸过高，势必会造成我们肾脏的代谢负担，这样一来，就会间接的导致了我们的肾脏也会出现一些疾病。

那么患上了痛风，我们该怎么办呢?

我们都知道，患上痛风的人最好不要喝酒。因为若是让酒精进入体内，就会造成代谢的时候利用到我们血液里的水分，那样我们血液里面尿酸浓度就会增加，这样就会让尿酸进入我们的组织里面，加重我们的病情。而且，除了喝酒，我们吃饭的时候还有注意这两件事情：

1.不要喝太多肉汤

我们都知道，引起痛风的主要因素就是嘌呤。所以说，不管是猪肉还是羊肉，它们里面必然含有大量的嘌呤，若是喝肉汤，我们体内就会吃进大量的嘌呤，从而加重痛风的病情。所以说，痛风患者最好不要喝肉汤。

2.不要喝太多果汁

虽然科学的饮食是每天吃一些水果，但是，若是把很多水果浓缩成一杯果汁，那么就必然会导致我们会一下子吃进过多的果糖，这样会对身体造成巨大的压力。而且，据专家表明。每天喝两杯橙汁的人，患上痛风的风险增加了2.4倍。

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所以说，痛风虽然不是什么致命的疾病，但是它仍然影响到我们的日常生活。痛风患者在日常生活中一定要注意自己的饮食，否则，可能会加重病情。