“张医生，我最近老是头晕得厉害，还时常感到心慌，测了血压发现偏高，这可怎么办呀？”

像这种情况通常是由多种因素致使血压不稳定，想要让血压平稳下来，办法众多，今天就给大家分享一种极为简便的。

每天早晚在太冲穴上进行按摩即可。每次按摩每侧穴位2 - 3分钟，以穴位处有酸胀感为宜。

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太冲穴在什么位置呢？它位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

把脚放在平面上，用手指沿着脚的大拇趾和次趾之间的缝隙向上推，推至两块骨头结合处的凹陷中，这里就是太冲穴。

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太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴，能有效调节肝经气血。通过刺激该穴位，可以起到疏肝理气、平肝潜阳的作用，从而帮助调节血压，使气血运行更加顺畅，缓解因血压升高引起的头晕、心慌等不适症状。

尤其是对于因肝郁气滞、肝阳上亢导致的高血压，有着明显的改善效果。

当然，如果高血压症状较为复杂严重，则需要配合药物治疗和健康的生活方式。

{ 张主任说 }

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我是中医张登峰，行医40多年，如今已经年过七旬，名利早已看淡，只是想能多帮助一个人是一个。我也会利用闲暇时间坚持写笔记，目的就是为了告诉大家，有很多跟你一样的患者，他们都能好，你也没有问题，我很有信心！

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