有几个月没有汇报我的站桩进展了，其实每天都在练习，并且也做了一些简短的记录，现在得空汇总一下。去年十一月以来，我有一个新感受，就是在站桩和打坐过程中，感到身体的某些部位被吸住了，就像是被动植物的吸盘吸住了那样，或者说像一条水蛭紧紧地咬住了某处。我没有查到相关资料，不知前人如何描述此种现象，姑且名之为“吸盘效应”。先是发生在喉部。十一月中下旬，在站桩和打坐过程中我常感到口腔与喉咙连接处奇痒无比，随后忍不住地咳嗽，咳几声止住了，过一会儿又咳起来，一下桩咳嗽和莫名之痒便不翼而飞。与此同时，我感到胸口被一个小小的吸盘吸住了。站桩结束时发现脖子以下胸部以上这片区域发出许多红疹子，而华盖穴的位置则发出一颗白色透明的水泡。如此反复，一周后不再有水泡和疹子。不知这是不是所谓的“喉轮”。365站群365建站客服QQ：800083652

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十二月，吸盘左移到了手臂和胸腔连接处，我对照了一下，具体位置相当于气户穴和云门穴。吸盘吸在某处，往往会牵动周围的一大片神经，我的胸腔、左侧上臂、左侧脖颈、胸锁乳突肌，以及耳后，全都被吸盘的力量牵扯成了一个整体。气息似乎停止了流动，整个区域就那么铁板一块。但是，只要一下桩，这种牵扯感就会松懈下来，手臂、脖颈和胸腔也变得松软、舒适。这个吸盘的势力范围日益扩大，最近延伸到了心脏和肺部，有时甚至有一种抽筋剥皮、改天换日之感。不知这是否是传说中的“心轮”。

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（胸锁乳突肌）一月，华盖穴的吸盘下移，移到了檀中穴和鸠尾穴，胃部和暖如春，有好多次打坐结束，我摸到胃部凝着一个气团，须臾便也消散。胃病显著改善，证据之一是可以放心大胆地吃螃蟹了。我素来爱吃蟹，但又怕吃，因为胃寒，一吃就犯病，只得在吃前准备好胃药，以视死如归的精神满足口腹之欲。近来总算实现吃蟹自由，尝到了连吃数蟹而不倒的纵逸之乐。比喉部和胸腔的吸盘更为有力的是眉心的吸盘（比眉心略高一点点，大概算上丹田）。在先前的文章里我写到过它。差不多有半年了，只要一开始站桩或打坐，我的眉心位置就感到被一股力量吸住了，这只吸盘比其他各处的更为强劲，好像是总开关、总枢纽。而且它的力量还在逐日递增，甚至此刻，我在电脑上打字，它也全程都在，把我的脑袋向上牵引着。它发出的力量向上延伸到头顶的百会穴（甚至更上），向后延伸进脑袋内部（可能叫泥丸宫），向下隆起鼻梁，进入鼻腔深处，经上颚进口腔，我常感到鼻腔后部有一股清凉之风吹进口腔，使舌头不经意地转动。脑部的反应最为丰富：头皮的新陈代谢明显加快，一两天不洗头就会发痒；更为奇怪的是，头皮上经常会发出火疙瘩来，先是后脑时不时发几颗，现在集中在百会穴周围了，练习站桩之前我不曾有过类似体验。脑袋里常有“噼里啪啦”之音，细小而清晰，好像一束小小的烟花在持续燃放，最初一次烟花体验发生在12月5日晚上，我做了记录。关于脑袋里的噼啪声，南怀瑾老师有过讲解，在前面的文章里提到过，此处不再重复。另外，眼前常出现世间乌有之美景。黑色、广袤、静谧的的天陲，挂着一颗唯一的星星，蔚蓝而澄澈。深蓝色的天空上，布满金色的星图，闪耀、坚贞、永恒。高原上的茅草，燃成了火，低矮、倾斜，在地平线上起伏；那火是温柔的、丝滑的，有着水的质地；最妙的是配色，橘色、蓝色与紫色在火焰中渐变过渡，那不可能是别的形状，只可能是“爱”。今天从老家回到杭州，午睡了两小时，梦中见到了我的父亲，那么慈爱那么倜傥。阔别多年，依然能如此生动地见面，这是站桩给予我的神秘大礼：梦是一碗显影液，脑神经的强健使这碗显影液比从前更好用了。

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（上学期在祎天老师和陈博同学的指导、帮助下，临摹了宋徽宗的《桃鸠图》。）

这是气形成了螺旋式气团进行身体的疏通，参考 水流中的螺旋会有吸力。这个螺旋式气团，可以在三脉七轮中的七轮，以及手心 脚心，头顶心，会阴，眉心，各个穴位，甚至于器官内脏中形成

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