“大夫啊，您救救我吧！我六年前就查出了糖尿病，这又加上了冠心病，可怎么活呀！”

陈先生今年58岁，他对健康问题特别敏感。多年来，他一直小心翼翼地管理着自己的糖尿病，生怕出现任何并发症。

但是最近，陈先生却在检查中被诊断出了冠心病。这个消息对他来说如同晴天霹雳，他感到极度恐慌和不安。本来还在单位的陈先生立刻赶到医院，拉着主治医生的手，声音颤抖地说出了开头的一段话。

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医生见状，也只得先耐心地安慰他，解释说冠心病虽然是一种严重的疾病，但通过合理的治疗和生活方式的调整，是可以得到有效控制的。

随后，详细地向陈先生介绍了多种治疗方案。陈先生听后，虽然仍然有些紧张，但他决定积极配合医生的治疗，他不想让胆小和恐惧主宰自己的生活。

几个月后，陈先生的血糖和血脂水平都得到了很好的控制，这下，他不再像以前那样慌张和恐惧，而是变得更加乐观和坚强。

一、“第一杀手”冠心病，确诊后还能活多久？

冠心病是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血类型的疾病。严重时甚至会引发心肌梗死、心力衰竭等严重并发症。

在医学界中“第一杀手”的称呼也使得众多患者非常恐惧，很多人还认为确诊冠心病后或许已经代表时日无多。

实则不然，任何疾病的死亡风险，都要根据疾病的严重程度、治疗的有效性以及患者的生活方式相关，主要表现在以下3个方面：

1、疾病的严重程度

轻度冠心病患者通过规范用药可以达到接近正常的预期寿命。而重度冠心病患者，如果采取了外科手术等治疗措施，并且遵循医嘱进行后期保养，十年存活率也可以达到80%以上。

2、治疗的及时性

要知道，及时的医疗干预，如在心肌梗死发生时迅速开通堵塞的血管，可以显著减少对预期寿命的影响。

3、并发症的管理

如糖尿病、高血压等慢性疾病方面的合并症需要妥善管理，因为这些因素也是影响冠心病患者寿命的重要因素。

最后还要提醒部分患者，千万不要出现确诊后极度恐慌的心理状态，因为积极的心态和良好的心理调适能力，对于改善冠心病患者的生活质量和预后都有积极作用。

二、正念冥想，冠心病患者的情绪“解药”

2024年，《中国心理卫生杂志》提出将正念冥想作为一种冠心病相关的心理干预手段，且现如今已经广泛用于改善个体的心理健康和生活质量。

据了解，在冠心病患者中，经皮冠状动脉介入治疗（PCI）术后的患者常常会出现负面情绪、睡眠质量下降等问题，这些问题不仅影响患者的康复进程，还具有提升术后并发症等风险。

因此，探索有效的方法来改善PCI术后患者的心理健康和睡眠质量具有重要意义。

这次研究选取心内科收治的84例冠心病PCI术后患者，且随机将患者分为两组，干预组42例和对照组42例。

首先，干预组接受为期一定时间的正念简易冥想训练，而对照组则不接受任何特定的心理干预。

最后研究结果显示，干预组在睡眠质量、入睡时间等方面的改善均显著优于对照组，可以说明正念冥想训练能够显著改善患者的睡眠质量。

这一发现也为临床提供了一种非药物治疗冠心病PCI术后患者心理问题的新方法，有助于促进患者的整体康复。

参考资料：

[1]阎侠,董小芬,谭伟,等.简易正念冥想对冠心病患者经皮冠脉介入术后负性情绪疗效的随机对照试验[J/OL].中国心理卫生杂志,2024,(10):867-872[2024-09-10].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.1873.R.20240903.1110.012.html.

[2]沈洁,刘子珊,钟青.冠心病PCI术后应用基于IKAP理论的延续性护理的效果分析[J].基层医学论坛,2024,28(25):121-124.DOI:10.19435/j.1672-1721.2024.25.033.