近几年如果患有三高疾病的人数越来越多，提到三高疾病，中老年朋友更容易患有三高类的疾病，但是近几年来，患有三高疾病的人群越来越趋于年轻化，并且患有糖尿病的人群也越来越多，这与我们平时的饮食习惯都有一定的联系。

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糖尿病这类疾病是由于身体当中的糖分过高，从而导致糖尿病的发生，虽然现在医疗水平不断提高。但是对于糖尿病这类疾病并没有特效药，患有糖尿病的患者需要长期服用降糖药才能够稳定身体当中的血糖水平，避免出现一些并发症。

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随着我国糖尿病人数不断增加，更多的医护人员针对糖尿病做了一系列的研究，患有这类疾病控制饮食才是最重要的，不良的饮食习惯会加重病情的发展，那对于糖尿病来讲，有的人说是不可以吃橘子的，那对于糖尿病不能吃橘子，是否有科学依据呢？我们一起来看一下：

橘子当中含有很多的营养成分，像维生素、C维生素B12，胡萝卜素，氨基酸，水，矿物质等里面含有丰富的膳食纤维，吃一些橘子可以提高身体的肠胃蠕动，减轻肠胃的负担，对于一些便秘的患者来讲，吃一些橘子还有利于缓解便秘，可以起到润肠通便的效果。

在生活当中吃一些橘子，还可以促进身体当中的血液流动，将血管当中的甘油三酯，胆固醇，还有一些垃圾毒素，尽快地排出体外，减轻对心脏或心管壁的一些压力，维持身体各项器官的平衡。