今天介绍的方子比红豆薏米祛湿更专业。不是说红豆薏米不好，只是这个方子知晓者少却功效非凡，是医圣张仲景在《金匮要略》中记载的泽泻汤，仅泽泻和白术两味药。

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用这方子时，泽泻剂量至少比白术多一倍。别小看它们，白术是健脾高手，而泽泻是祛湿 “扫地僧”。因泽泻不是药食同源，介绍它的人少，多是专业人士使用。

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此方子原理简单，针对脾胃虚弱、湿气重之人，湿气停于肠胃，致清阳不升、浊阴上冒，引发头目眩晕、水肿。白术健脾，能搜刮肠胃湿气并输送给膀胱，泽泻则增强膀胱泻浊祛湿能力，通过小便排湿。

这方子对头晕疗效显著。很多人头晕吃昂贵天麻却无效，天麻对肝阳上亢、肝风内动引起的头晕头胀、高血压有用，但对湿气重尤其是膀胱经祛湿不利导致的头晕无效，这种头晕病机较隐蔽，用泽泻能很快缓解，因为它能泻出膀胱经上逆的湿气、浊气，对高血脂也有效。

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这类患者常有肾虚，舌苔根部厚腻，尺脉弱、肾阳不足，易小便不利、水肿，湿气影响大便致稀烂，严重时腰部寒湿冷痛。

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现代医学研究表明，泽泻有利尿、调节血脂、抗肾结石、降血压、抗脂肪肝、抗动脉粥样化、抗肾炎等作用。在大鼠利尿试验中，冬季产泽泻利尿效力大，生泽泻、酒炙、麸炒泽泻都有利尿作用，盐泽泻无此作用。不过，泽泻是否有肝毒性在医学界有争议，《神农本草经》称其为上品，可久服轻身。大家要根据自身情况决定，若有效可考虑常服，无效则停服。

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