在糖尿病管理的众多策略中，运动既能有效促进血糖的控制，提高胰岛素敏感性，又能增强心肺功能，改善整体健康状况。然而，并非所有糖尿病患者都适合通过运动来降低血糖。今日聚焦：在运动降糖时需慎行的3类糖友。

1.严重并发症患者

对于患有严重心脏病、未控制的高血压、严重视网膜病变导致视力受损、严重的糖尿病肾病伴有肾功能不全，以及严重的足部病变（如糖尿病足、严重的神经病变导致感觉丧失）的糖友来说，运动可能带来不可预测的风险。这些并发症可能因运动而加剧，甚至引发严重后果，如心脏骤停、视网膜脱落、肾功能进一步损害或足部伤害无法及时察觉等。

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2.急性感染或炎症期

当糖尿病患者处于急性感染、发烧或身体其他部位的急性炎症期时，身体正处于应激状态，免疫系统正在全力对抗病原体。此时进行运动，不仅可能加重身体负担，还可能影响疾病的恢复进程。因此，建议待病情稳定后再逐渐恢复运动。

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3.血糖极不稳定者

对于血糖波动极大的糖友，如频繁出现低血糖或高血糖危象的患者，运动可能加剧这种不稳定性。低血糖时运动会导致血糖进一步下降，增加晕厥、昏迷的风险；而高血糖时，虽然运动有助于降糖，但如果缺乏适当的监测和调整，也可能因运动过度导致血糖急剧下降，引发低血糖反应。

🚨世颐堂提醒：

运动虽好，但并非适合所有的糖尿病患者。在决定开始运动之前，请务必咨询医生或专业的糖尿病教育团队，了解自己的身体状况和适合的运动方式。同时，运动过程中要注意监测血糖变化，及时调整运动强度和时间，确保运动的安全性和有效性。记住，适合自己的才是最好的运动方案！

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