众所周知，“水是生命之源”，身体各器官的正常运转离不开水，当身体缺水时，会对健康产生很大影响，俗话说，人三天能不吃饭，但三天不能不喝水，由此，我们可以看出水对人体的重要性，生活中有很多补水的方法，不知道大家是用哪种方式喝水的？

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饮用开水是补充身体水分的主要途径之一，开水也是迄今为止最安全、最健康、最划算的饮料，随着生活水平的提高，市场上各种饮料层出不穷，如普通咖啡、奶茶、碳酸饮料、红茶、绿茶、花茶等。

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众所周知，不同的饮水方式对健康有不同的影响，如果长期饮用不健康的水，会增加身体患病的风险，相信很多人在生活中都会有这样的饮水方式，因为开水刚煮好，水温太高，不能立即饮用，很多人会将凉水和热水混合在一起，那么这种饮水方式对你的健康有什么影响呢？是对还是错？

每天补充水分对身体有什么好处？

1、促进消化

食物进入人体后，需要唾液湿润，才能顺利进入肠胃，完成正常消化，在整个环节中，水是不可或缺的一部分，它能帮助人体溶解食物，促进食物消化吸收。

2、平衡体温